回内は 腕を内側に回すこと を意味しています 図で説明すると肘を曲げ親指が上にある位置から手のひらが下に来るよう内側に倒すよう回した状態ですね 読み方はかいないといい英語表記ではPronatioです. 上記のような写真の方向に右手を曲げてやります このとき間違いやすいのが腕も一緒にコックの方向に上げてしまうことです 腕は体と一緒に動いていくので右方向3時の方向に動いていくイメージですコックの方向とは異なります.
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